您的当前位置:首页 > 信阳市 > 多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个! 正文
时间:2024-09-05 15:11:20 来源:网络整理 编辑:信阳市
洛阳蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构,护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染),...
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
河北“袁府”是养老院?白岩松:要真是,就感动中国了2024-09-05 15:06
全球智能音箱市场暴涨 中国市场增长最快——2024-09-05 15:02
上色彩照里的全民抗战的英雄气概 感受毋宁死不苟活的悲壮2024-09-05 14:12
“通俄门”调查删节版报告来了,揭露了哪些有趣细节?2024-09-05 14:07
女生读研越来越猛,特别是这些省份!2024-09-05 14:04
科普讲座:听肾科医生讲高尿酸和痛风那些事2024-09-05 14:02
谢谢视觉中国让我发现,我这张脸可能也值几万块!2024-09-05 13:43
定了!庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加2024-09-05 13:36
雷声公司演示陆基版联合精密进近着陆系统(JPALS)2024-09-05 13:22
笑星和他的朋友们:无所不包的科普动画,寓教于乐的百科全书2024-09-05 12:34
柠檬精排酸指南:错过了姨夫传教,Sony Expo还有什么可看? 2024-09-05 14:53
焙趣:一学就会的六寸原味戚风蛋糕2024-09-05 14:51
巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁2024-09-05 14:30
RNG频繁与娱乐圈互动遭真爱粉吐槽,没有粉丝RNG就是联赛垫底!2024-09-05 13:55
苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度,硬件规格维持不变2024-09-05 13:33
70年前北影厂成立,拍摄经典作品你看过几部丨日签2024-09-05 13:24
想美有气质就该这样穿!针织衫搭配连衣裙优雅气质,穿出强大气场2024-09-05 13:23
奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊2024-09-05 13:18
生产、销售假劣疫苗,罚款标准拟提至3000万2024-09-05 12:59
刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名2024-09-05 12:57