您的当前位置:首页 > 汉沽区 > 多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个! 正文
时间:2024-09-04 07:17:34 来源:网络整理 编辑:汉沽区
洛阳蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构,护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染),...
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
歌斐资产全委团队荣获两项大奖项2024-09-04 07:09
响水爆炸化工厂距民居500米能过环评 村民渴望搬迁2024-09-04 06:45
百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏2024-09-04 06:36
上色彩照里的全民抗战的英雄气概 感受毋宁死不苟活的悲壮2024-09-04 06:26
男子调戏奔驰客服怕漏油被怼:你买个奔奔就行了2024-09-04 06:19
维权奔驰女车主涉高额诈骗?警方这么说…2024-09-04 05:23
小规模纳税人季报退税怎么做账?老会计举例分享!2024-09-04 05:08
专家谈鹤岗房子白菜价:不是个例,收缩型城市要学会做收缩规划2024-09-04 04:59
美军专家:想要打败中国只有一个办法,但这条红线美几十年不敢碰2024-09-04 04:37
小规模纳税人季报退税怎么做账?老会计举例分享!2024-09-04 04:30
日本一猫主子带大两只流浪猫后,三小只的爱情狗血剧爆红INS,网友:我要上车!2024-09-04 07:16
女生读研越来越猛,特别是这些省份!2024-09-04 06:59
日本一猫主子带大两只流浪猫后,三小只的爱情狗血剧爆红INS,网友:我要上车!2024-09-04 06:46
郭台铭陈赫疑似曝光iPhone11真机!网友吐槽:真的很丑!2024-09-04 06:35
百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏2024-09-04 06:14
程序员如何赚外快?2024-09-04 05:42
丽江市永胜县重拳整治医疗卫生健康行业乱象初见成效2024-09-04 05:30
美航借道南航入华 航空联盟格局生变 2024-09-04 05:11
关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋2024-09-04 05:03
鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!2024-09-04 04:52